Montags
HipHop & K-Pop Fusion
Treffpunkt
Turnhalle Geiß-Nidda
Zum Sportfeld 48
63667 Nidda
Zeit
17:30 - 18:30 Uhr
Übungsleiter:in
Alter
10 bis 16 Jahre
Freie Kapazitäten
Ja
Übungsinhalte
Donnerstags
Kreativer Kindertanz
Übungsleiter:in
Bianca Edelmann-Schäfer
Treffpunkt
Turnhalle Geiß-Nidda
Zum Sportfeld 48
63667 Nidda
Zeit
16:30 - 17:30 Uhr
Alter
5 bis 7 Jahre
Freie Kapazitäten
Ja
Übungsinhalte
Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, sodass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren- eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. Es kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe.
KAHA…
• ist mobilisierend fordernd und für den Geist beruhigend
• kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen
• ist von jedem Teilnehmer und in jedem Alter durchführbar, besonders hinsichtlich der Koordination, Konzentration und muskulären Voraussetzungen.
Grundsätzlich besteht ein Übungsprogramm aus 4 vorchoreografierten zehnminütigen Tracks und einer mentalen Ausklingphase. Die einzelnen Phasen bieten im Detail unterschiedliche Anforderungen an den Teilnehmer. Jede Bewegung geht fließend in die andere über, d. h. das Flow- Training ist ein tragendes Element des Programms.